2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
1429 kcal
|
脂質: 61.60g | たんぱく質: 101.82g | 炭水化物: 103.03g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Смак Хлеб Росток, Яйцо Куриное, Капучино. 昼食: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ого Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Сметана 20%, Borges Оливковое Масло Classic, Базилик, Петрушка, Шпинат, Огурец, Помидоры, Капучино, Мистраль Чечевица Вареная, Куриное Филе под Овощами. 夕食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ого Хлебцы Кукурузные, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе под Овощами, Капучино, Огурец, Помидоры. 軽食/その他: Narnari Вино Киндзмараули, Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино, Куриное Филе Жареное без Масла, Ого Хлебцы Кукурузные. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|