2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
1643 kcal
|
脂質: 64.63g | たんぱく質: 95.30g | 炭水化物: 171.27g.
朝食: Помидоры, Рулет из Лаваша с Грибами, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Кореяна Морковь по-Корейски, Яйцо. 昼食: Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Шоколадный Пудинг, Огурец (с Кожурой), Рулет из Лаваша с Грибами, Увелка Крупа Горох Дробленый, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное. 夕食: Ашан Печенье Сдобное Приятное с Клюквой, Филевское Шербет Смородина, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельдерей, Яблоко Желтое, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 軽食/その他: Абрикос, Cornex Батончик-Мюсли Кокос, Ого Отруби Пшеничные, Epica Йогурт Легкий, Natrol Omega-3 Fish Oil. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|