2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1065 kcal
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脂質: 29.80g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 122.53g.
朝食: Cooked Egg White, Kraft Singles , Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kraft Cheddar Cheese, Avocado, Cooked Spinach (from Fresh), Spinach , Hypermart Bakemart Wholemeal Bread. 昼食: Tempeh (Cooked) , Kraft Singles , Shrimp, Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Fuji Apples, Cooked Egg White, Tempeh (Cooked) , WRP ACTIVE CHOCOCINO. 軽食/その他: Nestle Cerelac Nutri Puffs, Grapes. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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