2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
2591 kcal
|
脂質: 185.98g | たんぱく質: 182.55g | 炭水化物: 44.96g.
朝食: Миндаль Миндаль, Брокколи Тушеные, Говядина Отварная. 昼食: Глобус Шпикачки Русские, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Сырники. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|