2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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900 kcal
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脂質: 40.49g | たんぱく質: 32.88g | 炭水化物: 100.58g.
朝食: Adaçayı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tatlı Kiraz, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. 夕食: Semizotu Yemeği. 軽食/その他: Ülker Piko. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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