2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
1581 kcal
|
脂質: 59.35g | たんぱく質: 103.97g | 炭水化物: 160.72g.
朝食: Ржаной Хлеб, Сыр, Мистраль Чечевица Красная, Магнит Банан. 昼食: Главпродукт Сгущённое Молоко, Творог 9%, Редис, Куриное Филе. 夕食: Айсберри Щербет Смородина, Сыр, Яблоко Зеленое, Главпродукт Сгущённое Молоко, Творог 9%, Коркунов Конфета. 軽食/その他: Славянка Степ. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|