2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1764 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 167.81g | 炭水化物: 161.24g.
朝食: Buttella Sonnenblumen Öl, Veggi Filata Veganer Käse, Яйцо, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Ja! Gouda Mittelalt, REWE Saure Sahne. 昼食: Киви, Куриное Филе, Dinkel Vollkorn Mehl, Omega 3 Pflanzenöl, Sojasoße, Яйцо. 夕食: DM Bio Cashew Natur, Oatly Hafer Kakao, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Kokosmehl, Dovgan Karamell Kondensmilcherzeugnis, K-Classic Kakaopulver, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Сахар, Яйцо, Almare Lachsrückenfilet, Filinchen Vollkorn, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры. 軽食/その他: Оладьи, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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