2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1933 kcal
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脂質: 73.51g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 261.77g.
朝食: Café com Açúcar, Paulista Leite UHT Integral. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde. 夕食: Massa Leve Lanche Fácil Picanha Cheddar Grelhado, Batatas Fritas, Antarctica Guaraná (Copo), Brigadeiro de Colher, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho Verde. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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