2020年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1295 kcal
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脂質: 29.59g | たんぱく質: 91.68g | 炭水化物: 173.14g.
朝食: Martigran Granola com Castanhas, Banana Caturra, Danone Iogurte Grego Light Morango. 昼食: Ponkan, Friboi Patinho Bife, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Batata Doce, Pepino (com Casca), Peixe Grelhado, Salad Creations Tomate, Alface. 軽食/その他: Iogurte, Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Marilan Torrada Multi Cereais, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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