2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1466 kcal
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脂質: 53.85g | たんぱく質: 51.91g | 炭水化物: 196.77g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake Integrale, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pesche, Albicocche, Patata Bollita, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune, Pasta al Pesto. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Falcone Trancio di Crostata, Latte Scremato. もっと...
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2011 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 18 分, 運転 - 20 分, テレビで見る - 6 時間, 家事 - 5 分, 座る - 2 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 27 分, 立つ - 1 時間 10 分, 読む - 40 分, スクーター - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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