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Raqqcosta
日記
2020年 07月 2日
Raqqcostaの日記, 2020年 07月 2日
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2020年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.5 kg
これまでの減量分:
0.5 kg
.
残り:
10.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 07月 2日:
153 kcal
脂質: 7.59g | たんぱく質: 7.47g | 炭水化物: 15.27g.
朝食:
Café (Infusão).
昼食:
Banana Prata, Omelete.
もっと...
2424 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, ハイキング - 1 時間 10 分.
もっと...
週に0.4 kg減量中
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コメント
Montei um e-book de receitas saudáveis para quem está emagrecendo! Está incrível e é gratuito 😍 O link está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci Espero ajudar 🥰🙏🏻
2020年 07月 2日 投稿者:
ncarolspinucci
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Raqqcostaの体重の記録
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