2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1502 kcal
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脂質: 75.72g | たんぱく質: 117.49g | 炭水化物: 87.57g.
朝食: Água com Limão. 昼食: Carne de Panela, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Liza Maionese tipo Caseira, Molho Vinagrete, Tirolez Queijo Prato, Kibe Assado, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, Garoto Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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