2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1649 kcal
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脂質: 56.87g | たんぱく質: 80.67g | 炭水化物: 197.74g.
昼食: Compal Polpa de Tomate, Continente Cogumelos Laminados , Continente Salsichas Aves Fumadas, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Bife de Carne de Vaca, Continente Salsichas Churrasco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Cogumelos Laminados , Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Cem Porcento Marinheiras de Chia, Continente Equilibrio Iogurte Aroma Coco, Milbona Manteiga Light, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Ameixas, Croissant de Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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