2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.0 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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2022 kcal
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脂質: 47.31g | たんぱく質: 122.45g | 炭水化物: 292.83g.
朝食: Sweet Cherries , NutriSystem Turkey Sausage & Egg Muffin. 昼食: Clancy's Pretzel Rods, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , NutriSystem Hamburger. 夕食: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, White Rice, Sesame Chicken, Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Chinese Broccoli (Cooked) . 軽食/その他: NutriSystem Chocolate Cupcake, Propel Fitness Water, Skinny Pop Popcorn (20g), Bananas , Baby Spinach, Blueberries , Strawberries , Simply Nature Chia Seeds. もっと...
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2714 kcal
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運動:
Elliptical - 13 分, Treadmill - 25 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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