2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1938 kcal
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脂質: 80.90g | たんぱく質: 75.37g | 炭水化物: 223.63g.
朝食: Banane, SPAR Vital Multigrain Flakes, Vollmilch. 昼食: Grüner Blattsalat, Nudeln, Parmesan (Gerieben), Ei, Cevapcici. 夕食: Stachelbeeren, Kuner Sauce Tartare, SPAR Gitter Pommes. 軽食/その他: Kaffee, SPAR Biskotten, Erdbeeren. もっと...
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2756 kcal
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運動:
エアロビクス - 30 分, Zumba - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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