2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
|
1657 kcal
|
脂質: 116.54g | たんぱく質: 107.46g | 炭水化物: 38.99g.
朝食: Café, Canela, Bulletproof Brain Octane, Pura Vida Leite de Coco em Pó. 昼食: Perdigão Presunto Cozido, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Sadia Linguiça Fininha, Pura Vida Manteiga Ghee. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Chocolate Amargo 74% Cacau, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 軽食/その他: Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, President Queijo Mussarela, Adria Torrada Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|