2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1559 kcal
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脂質: 39.78g | たんぱく質: 116.56g | 炭水化物: 206.39g.
朝食: Banana, Yogur Griego, Arándanos Agrios Deshidratados, Manzana, Castañas de Caju, Granix Copos de Maíz, Leche Descremada, Canela, Café Instantáneo . 昼食: Pomelo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Espinacas. 夕食: Manzana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Banana, Lechuga, Alicante Coco Rallado, Ajo, Clara de Huevo, Tomates. 軽食/その他: Quaker Avena Tradicional, Almendras, Jengibre, Zanahoria, Piña, Canela, Café, Nueces. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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