2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
|
1235 kcal
|
脂質: 61.49g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 126.58g.
朝食: Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacates. 昼食: Chuchu Cozido, Tomates Cereja, Alface, Seara Linguiça de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Tang Refresco em Pó, Salgadinho de Festa. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|