2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1491 kcal
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脂質: 81.33g | たんぱく質: 61.68g | 炭水化物: 130.95g.
朝食: Belut, Ayam Goreng, Arnott's Good Time, Mayora Beng Beng, Wingko Babat, Bakwan. 昼食: Kulit Ayam, Sayap Ayam, Sup Ayam, Nasi Putih. 夕食: Ceker, Sup Ayam. 軽食/その他: Tahu Bakso. もっと...
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1630 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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