2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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901 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 57.82g | 炭水化物: 76.51g.
朝食: Café, Queijo Coalho, Vitamilho Flocão Cuscuz. 昼食: Batata Doce Cozida, Arroz Integral, Feijoada. 夕食: Batata Doce Cozida, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo de Codorna. 軽食/その他: Café, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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