2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
158.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 58.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
|
1702 kcal
|
脂質: 46.11g | たんぱく質: 143.90g | 炭水化物: 178.10g.
朝食: Сахар, Кофе, Campina Сливки Порционные, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Малина. 昼食: Кефир 2,5%, Лента Кабачки Пикантные, Рыба Вареная, Картошка Вареная. 夕食: Жареное Яйцо. 軽食/その他: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Малина. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|