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noted:
Body Fat = 30,3%
BMI = 25,5
* Tali Ukur
LENGAN: 40cm
LEHER: 34cm
BAHU: 40cm
PUSAR: 89cm
Pinggang: 102cm
PAHA: 75cm
BETIS: 41cm
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71 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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688 kcal
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脂質: 15.93g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 92.69g.
夕食: Chia Seed, Mie, Sari Roti Roti Tawar (1), Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Kurma Medjool, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tong Tji Teh Hijau, Seledri, Wortel, Tomat Merah, Kunyit, Jahe, Putih Telur Matang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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