|
yaa çok mutluyumm 5 li rakamlaar
|
59.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
|
931 kcal
|
脂質: 39.01g | たんぱく質: 34.58g | 炭水化物: 119.51g.
朝食: Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. 昼食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Mücver. 軽食/その他: Kayısı, Siyah Üzüm, Üzüm, Yeşil Erik. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|