natroli1の日記, 2020年 07月 2日

2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

118.5 kg これまでの減量分: 6.5 kg. 残り: 26.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:

1731 kcal

脂質: 105.80g | たんぱく質: 57.61g | 炭水化物: 134.60g. 昼食: Milch 1,5%, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Tillman's Jägerschnitzel. 夕食: Sahne-Heringsfilet, American Style New York Cookie Cheesecake. もっと...

3073 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg増量中


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