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Da simma wieder.. mal sehen ob ich die 67 diese Woche überwinde. 😇
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67.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1535 kcal
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脂質: 61.30g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 167.26g.
朝食: Honig, Ingwer, Zitronensaft, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. 昼食: Gurke (mit Schale), Römersalat, Harry Körner Balance Sandwich, Corny Free Schoko (20g). 夕食: Kartoffeln, Lukull Sauce Hollandaise Balance, Blumenkohl, Petersilie, The Vegetarian Butcher Vegetarische wie'n Schnitzel, Rapsöl. 軽食/その他: Alnatura Vollkorn Salz Brezeln, Gouda, Netto Weinschorle, DM Bio Honig Reiswaffeln, Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell, Coca-Cola Coca-Cola Light. もっと...
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2198 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, ヨガ - 30 分, エアロビクス - 10 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Moment...ich hab hier irgendwo einen Baseballschläger, damit bringen wir sie zusammen zu Fall.
2020年 07月 2日 投稿者: Hajocles
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Danke für Deinen Einsatz, Hajocles! 🙆
2020年 07月 2日 投稿者: kittie.
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