|
Still here, maar gebruik het voornamelijk voor mijn eten te tracken, ik ben eigenlijk meer met insta bezig🙈
+ 3,5 kilo, achja Lekker veel tijd doorgebracht met mijn gezin!
Tussentijds wel gesport maaaarr ook heeeerlijk gegeten hihi
|
77 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
|
1983 kcal
|
脂質: 59.45g | たんぱく質: 167.32g | 炭水化物: 192.73g.
朝食: AH Rode Pitloze Druiven, Rozijnen, Milsa Soja Drink Ongezoet, Quaker Havermout. 昼食: Champignons, Jumbo Mexicaanse Kipfiletplakjes, Jumbo Basmati Rijst, AH Paprika Mix. 夕食: AH Wokgarnalen Knoflook, Macaroni, AH Paksoi. 軽食/その他: Jumbo Biologische Maiswafels, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Smeerkaas Naturel 48+, Gekookt Ei, Grenade Carb Killa Birthday Cake, Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry, Buisman Cappuccino, Kvarg Kvarg Peer Vanille. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|