2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
|
1362 kcal
|
脂質: 37.74g | たんぱく質: 74.86g | 炭水化物: 191.60g.
朝食: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Джемы и Варенья, Белая Мука, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яйцо. 昼食: Яблочное Пюре Несладкое, Uni Dan Хрен Сливочный, Хлеб Бородинский, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сырой Овощ, Гречка Отварная, Гороховый Суп. 軽食/その他: Черешня. もっと...
|
|
3116 kcal
|
運動:
睡眠 - 14 時間, デスクワーク - 7 時間, 浴びる - 10 分, 皿洗い - 15 分, 料理 - 20 分, Google Fit - 2 時間 15 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Fedya_97 хотела зайти, пофапать, а без присоски не получилось 😂
2020年 07月 3日 投稿者: Л@сточк@
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|