2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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2636 kcal
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脂質: 181.70g | たんぱく質: 108.81g | 炭水化物: 145.55g.
昼食: Jarrow Formulas MCT Oil, 파프리카, 엑스트라 버진 올리브 오일, 암웨이 뉴트리파이토프로틴, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 연어, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). 夕食: 잡곡밥, 알탕, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 올리브, 김치전, 엑스트라 버진 올리브 오일, 상추. 軽食/その他: GS25 마늘바게트, 참외, 롯데 월드콘, 그랑스위트 아몬드쿠키. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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