2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
|
3632 kcal
|
脂質: 94.84g | たんぱく質: 368.22g | 炭水化物: 316.41g.
朝食: Lidl Hähnchengeschnetzeltes, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Ingwer. 昼食: Zucchini, Doppelherz Omega-3. 夕食: Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Banane. 軽食/その他: Myprotein Erdnussbutter, Myprotein Erdnussbutter. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|