2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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863 kcal
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脂質: 29.42g | たんぱく質: 37.63g | 炭水化物: 114.30g.
朝食: Брест-Литовск Сыр Копчёный, Березка Сыр Российский Особый 50%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Котлета Рыбная, Рис с Овощами, Суп из Сельдерея. 夕食: Салат из Свеклы с Черносливом, Котлета Рыбная, Рис с Овощами. 軽食/その他: Савушкин Кефир 0%, Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Савушкин Молоко 1,5%, Черешня. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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