2020年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1391 kcal
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脂質: 74.89g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 147.65g.
朝食: Овсяноблин, Льняное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп из Сайры. 夕食: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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