2020年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
44 kg これまでの減量分: 10 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

829 kcal 脂質: 31.15g | たんぱく質: 34.40g | 炭水化物: 105.77g.   朝食:  Mentimun (dengan Kulit),  Ayam Geprek,  Nasi Putih,  Roti Goreng,  Bakpao. もっと...
週に0.5 kg減量中

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