2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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2590 kcal
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脂質: 125.45g | たんぱく質: 107.92g | 炭水化物: 257.96g.
朝食: White Chocolate, Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: Falafel King Beef Shawarma , McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. 夕食: Chicken Shawarma. 軽食/その他: Tea Presweetened with Sugar. もっと...
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2095 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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