2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1004 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 45.52g | 炭水化物: 115.99g.
朝食: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Sigara Böreği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Superfresh Falafel, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 軽食/その他: Tatlı Kiraz. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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