2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1943 kcal
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脂質: 84.04g | たんぱく質: 100.53g | 炭水化物: 192.34g.
朝食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Манная Крупа, Изюм, Яйцо, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Крупа. 昼食: Суп с фрикадельками. 夕食: Творог 5%. 軽食/その他: Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский, Молоко. もっと...
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2710 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, 掃除 - 4 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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