2020年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.3 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
|
2200 kcal
|
脂質: 62.13g | たんぱく質: 123.09g | 炭水化物: 288.57g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Печень Куриная в Сметане, Увелка Кукурузная Каша на Воде . 夕食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фруктовый Сад Томатный Сок, Манник, Куриные Котлеты с Кабачком. 軽食/その他: Курица Вареная, Сыр Домашний, 4 Сезона Щавелевый Суп. もっと...
|
|
2728 kcal
|
運動:
休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 35 分, 掃除 - 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|