2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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2200 kcal
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脂質: 62.13g | たんぱく質: 123.09g | 炭水化物: 288.57g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Печень Куриная в Сметане, Увелка Кукурузная Каша на Воде . 夕食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фруктовый Сад Томатный Сок, Манник, Куриные Котлеты с Кабачком. 軽食/その他: Курица Вареная, Сыр Домашний, 4 Сезона Щавелевый Суп. もっと...
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2728 kcal
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運動:
休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 掃除 - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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