2013年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 22日:
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2094 kcal
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脂質: 83.41g | たんぱく質: 154.56g | 炭水化物: 187.51g.
朝食: Paraguaya, Manzana, Loncha Queso, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. 昼食: Pechuga Fileteada de Pollo, Patatas Fritas Congeladas Corte Fino. 夕食: Tomates, Espinacas, Pechuga Fileteada de Pollo. 軽食/その他: Platano, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Nuez Mondada, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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