|
84/70/90
25/25
|
57.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
|
3168 kcal
|
脂質: 208.93g | たんぱく質: 108.07g | 炭水化物: 227.26g.
朝食: Кофе с Молоком, Таврия в Ореховое Ассорти #2, Брынза, Салат из Свеклы с Чесноком, Сметана 20%, Кабачки Жареные. 昼食: McDonald's Картопляник, Глобино Сардельки Молочные. 夕食: Салат Цезарь с Курицей. 軽食/その他: Таврия в Ореховое Ассорти #2, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Банан, Белая Бяроза Мороженое Плодово-Ягодное, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Milka Шоколад Молочный с Вафлями и Ореховой Начинкой, Черешня, Вода (в Бутылке). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|