2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1607 kcal
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脂質: 31.78g | たんぱく質: 158.68g | 炭水化物: 170.02g.
朝食: Plus Vita Pão de Forma Integral. 昼食: Açúcar, Carne de Vaca Moída, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Plus Vita Pão de Forma Integral, Catchup, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Plus Vita Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Albumina (14g), Profit Whey, Maçã. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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