2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1739 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 123.82g | 炭水化物: 191.81g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Гречка Отварная, Куриное Филе. 軽食/その他: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Слива, Абрикос, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Nutriversum Протеиновый Коктейль . もっと...
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週に7 kg減量中
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