2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
|
1318 kcal
|
脂質: 29.78g | たんぱく質: 62.43g | 炭水化物: 217.56g.
朝食: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Padamu Bihun Jagung, Tahu Bakso, Mentimun (Kupas). 昼食: Jeruk, Nasi Putih, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 夕食: Kubis, Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Pecel. 軽食/その他: Sambal Goreng, Padamu Bihun Jagung, Pisang. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|