2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 52.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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964 kcal
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脂質: 53.57g | たんぱく質: 111.59g | 炭水化物: 2.86g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Mussarela. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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