2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1393 kcal
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脂質: 43.76g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 202.83g.
朝食: Melancia, Café com Leite Integral, Pão Nosso Pão de Forma Integral. 昼食: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Aurora Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 夕食: Club Social Integral, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Arroz Branco, Café com Açúcar, Betânia Leite Desnatado. 軽食/その他: Betânia Leite Desnatado, Club Social Integral, Pão de Canela Doce. もっと...
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1657 kcal
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運動:
Alongamento diversos - 52 分, スポーツ - 1 時間 30 分, Apple Health - 21 時間 38 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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