2013年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 22日:
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950 kcal
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脂質: 18.34g | たんぱく質: 43.51g | 炭水化物: 156.18g.
朝食: みそ汁, キャベツ, フルーツミックスヨーグルト（全乳）, 白米. 昼食: プレーンヨーグルト, タコ, トマト, ニッスイ ちくわの磯辺あげ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 植物油, もやし, 玉ねぎ, キャベツ. 夕食: トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, たこときゅうりの酢の物, 白米, しそ昆布, キャベツ. 軽食/その他: ギンビス たべっ子どうぶつ, 不二家 ミルキー, マンナンライフ 蒟蒻畑 りんご味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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