Druivensuikertjeの日記, 2020年 07月 1日

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2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.9 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 31.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:

694 kcal

脂質: 39.88g | たんぱく質: 49.47g | 炭水化物: 22.19g. 夕食: Bacon, Albert Heijn Biologische Hamburger, AH Zuurkool, Jumbo Thaise Roerbak Mix, Gebakken Ei. 軽食/その他: Demeter Appelazijn, SPA Water, Koffie. もっと...

4118 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 6 時間　 10 分, 休憩 - 9 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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