2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
|
1202 kcal
|
脂質: 36.00g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 150.48g.
朝食: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Агрокомплекс Варенье Абрикосовое, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Холидей Болгарский Перец , Белая Дача Сочная Морковь, Гарнец Мука Нутовая, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Данон Мягкий Творог 5%, Лакт Кефир 1%, Окское Яйцо Отборное. 昼食: Азбука Вкуса Зерна Граната, Вологодская Ягода Слива, Bonduelle Красная Фасоль, Пятерочка Чеснок, Магнит Лук Репчатый , Global Village Укроп, Ашан Помидор, Олейна Масло Растительное , АТАК Баклажаны, Ашан Шампиньоны, Leek, Ярмарка Гречка Ядрица, Ашан Помидор. 夕食: Полезные Продукты Хумус с Грибами , Ашан Помидор, Ашан Огурец. 軽食/その他: Вологодская Ягода Слива, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|