2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
|
1495 kcal
|
脂質: 11.61g | たんぱく質: 131.80g | 炭水化物: 224.20g.
朝食: Manzanas Gala, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. 昼食: Molino Yanine Harina sin Polvos, Marco Polo Chocolate Amargo, Colun Leche Descremada, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Clara de Huevo, Van Camp's Atún al Agua, NTG Sport Whey Protein Chocolate, Loncoleche Proтeιn Yogurt. 夕食: Brócoli, Granja Tres Arroyos Tiritas de Pollo Iqf. 軽食/その他: Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml), Papa Cocida, Great Value Sugar Free Chocolate Flavored Syrup. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|