2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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2075 kcal
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脂質: 59.79g | たんぱく質: 185.25g | 炭水化物: 200.55g.
朝食: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Pineapple , Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Baby Spinach, Baby Spinach, Celery , Bananas , Kroger Lowfat Cottage Cheese, Honey , Apples , Kale , Panera Bread Plain Bagel. 昼食: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Baby Spinach, Kale, Cherry Tomatoes, Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Cabbage, Great Value Romaine Lettuce. 夕食: Frieda's Japanese Eggplant, Brown Rice, Egg, Perdue Ground Chicken. 軽食/その他: Blueberries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bananas . もっと...
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週に8.9 kg減量中
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