2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1096 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 70.39g | 炭水化物: 80.06g.
昼食: Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Tortilla de Espinaca. 夕食: Zanahoria, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). 軽食/その他: Paladini Jamón Cocido, Tostadas de Pan Integral, Galletas de Avena, Galletas de Avena, Trufas, Trufas. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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