2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
|
1905 kcal
|
脂質: 82.68g | たんぱく質: 158.73g | 炭水化物: 121.34g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Окское Яйцо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло (Первого Отжима). 昼食: Запеченная или Жареная Треска, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. 夕食: Be Steel Nutrition Казеин. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|